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| Hatha-yoga |
HATHA-YOGA
è un insieme armonioso di esercizi ginnici e respiratori frutto
di ricerca e perfezionamento millenari.
La respirazione è curata in modo particolare influendo sul
cuore, sistema nervoso e sullo stato generale del corpo.
La respirazione yoga (PRÃNÃIÃMA) porta a controllare
l'energia della vita (PRÃNÃ) e dirigerla, guidarla per
allungare la vita, la salute ed offre l'opportunità di svegliare
energia spirituale.
HATHA-YOGA è l'architrave di chi segue le diverse correnti
yoga arrivando al controllo armonico tra corpo e mente migliorandoli
notevolmente.Per arrivare a questo serve un certo sforzo, controllato,
ma ostinato e costante nella pratica.
Lo yoga afferma che la salute e l'efficienza sono sorrette dall'armonia
delle due opposte correnti (+) (-) analoghe a quelle elettriche.
Nell'uomo, positivo (HA, o PINGALÃ) vibra nella parte destra
del corpo, il negativo (THA,o IDÃ) nella sinistra e sono simbolicamente
legati al Sole (+) e alla Luna (-).
L'equilibrio di queste forze si raggiunge e si mantiene con volontà
e costanza, tale sforzo verrà ripagato profumatamente.
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